模拟:不要校花,要哑巴小富婆

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第108章 慷慨的奖励,系统任务面板!

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左苏感概了一句,便在心中默默计算起这些训练量。

力量训练,每次不得少于两吨,不得高于五吨,看起来很恐怖,其实就那样。

一吨两千斤,两吨就是四千斤。

一个二十斤的哑铃,每弯曲一次,就是二十斤,所以,只需要弯曲一百次,这就是一吨训练量。

另外再搭配上一吨的自重训练,也就是引体向上,俯卧撑这样的。

他一百五十斤,也就是十几个引体向上,就算只有一半的效果,也就是二十多个引体向上,完全没有任何的难度。

至于跑步就清晰明了了,最少五公里,他暑假天天跑,配速不低于五分钟,也就是需要在二十五分钟内完成,有点难度,但也不大。

最后的作息规律那就更简单了,是个人就能完成,又不是规定他吃那些健身餐,左苏觉得没有任何的难度。

现如今有任务面板也是好事,省的左苏每次都不知道啥时候才能提升身体素质,这样发布任务也算是简单明了,他喜欢。

“第一波的任务不过尔尔,只可惜没有办法提升智慧。”

左苏轻笑一声,看向了技能面板。

【剩余模拟时间:10年+2420天】

【技能:语言(0/100)(完美级)

销售技巧(1825+305/3650)(掌握级)

散打(1825+660/3650)(掌握级)

书法(650+250/3650)(掌握级)

驾驶(1825+430/3650)(掌握级)

厨艺(徐半夏版)(1825+1350/3650)(掌握级)

口技(1825+820/3650)(掌握级)

音乐技巧(1825/3650)(掌握级)】

【道具:技能复制卡】

【任务:1.每日阅读语言类书籍一个小时,连续半个月。】

.......

今日两更

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