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第507章 合训(4)第一天训练

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将所有的事情都给商量好之后,时间也已经到了半夜十点左右,众人也都从房间当中离开。

三井禅看着手中的资料,也是将其存放好之后,然后就躺到了床上一下沉睡了下去。

翌日凌晨四点,三井禅就被自己的闹钟给吵醒,他也没有任何耽误的从床上爬起来。

等到他洗漱完毕来到楼下的时候,五个队伍的众人都已经来到了楼下等着。

看到众人的样子,三井禅也开口道:“人都到齐了,那么今天的早训就正式开始了,首先是围着这个酒店跑15圈。”

在三井禅说完之后,众人开始围着这个酒店开始进行着热身训练,并且一个个都有些没有睡醒的样子。

这会三井禅领头跑在前方,赤司征十郎跑到了三井禅的身边,对着对方说道:“这个时间是不是太早了。”

“不早啊,你没看到湘北队和城凛队的人都挺适应的吗?”

“这倒是。”

此时赤司征十郎扭头看向了身后的众人,然后继续开始埋头跑起来。

等到众人跑完十五圈的时候,三井禅对着众人说道:“行,热身差不多了,一会爱琉她们会给你们发训练方案下来,以后这段时间,这就是我们的训练计划。”

在三井禅说完之后,众人也都开始在球场当中进行着伸展训练,至于这边的球场也在昨晚上被重新修缮了一下。

时间慢慢的来到六点左右的时候,富士爱琉拿着一叠厚厚的资料出现在众人的面前。

“阿禅,东西都给你弄好拿过来了。”

“好,麻烦你了,你先发给他们吧。”

在三井禅说完之后,富士爱琉也将手中的资料一份份的送到了每个人的手上,在众人翻看过训练资料后。

众人都吃惊的看着面前的训练资料,因为上面的训练方式完全超出了他们平时的训练量。

这会几个队长都凑到了一起,仙道彰对着三井禅问道:“三井同学,这个训练计划上的训练量是不是太多了?”

“多吗?我都是已经控制在每个人的极限来弄的,想要有着进步,只有这样做。”

经过三井禅这么一说,原本还准备说话的其余几人都不再说话,一个个都沉默的看了一眼手中的资料,然后回到了各自的任务当中。

三井禅这会看到几人离开之后,也是露出一脸笑容,轻声说道:“想要成功,怎么能够不付出什么呢?都是对你们好啊!”

其实三井禅并没有告诉过面前的众人关于那个联赛的事情,估计所有人当中只有泉真馆和洛山的人知道一点。

但是这种事情不适合让大家知道,毕竟这会影响到众人的注意力,所以需要将一切外来干扰都给杜绝掉。

至于已经知道这个事情的队伍,三井禅相信他们每个人,毕竟现在泉真馆和洛山都有着一个特别的目标。

泉真馆想要拿下一年的大满贯,至于洛山更是想要赢下泉真馆一次,并且他们都知道自己已经在录入名单上。

所以现在大家就是各自努力,至少在全国大赛上,大家才能够手底下见真章。

此时三井禅也拿着自己的训练计划翻看起来,然后走到一旁拿起一个篮球开始做着基本训练。

随着时间一个小时过去之后,众人才开始了进阶的训练,虽然训练有些乏味,可是没有任何人敢到无趣的地方。

等到时间慢慢的来到下午的时候,三井禅开口询问道:“那么今天的比赛是哪两支队伍?”说着还扫视了一下众人。

结果所有人都是伸出了自己的手,似乎都像要来上一场比赛,而三井禅看到这一幕后,并没有多说。

一旁的彩子拿着一个黑箱子走出来,三井禅对着众人说道:“既然大家都想要比,那就来抽签,抽到上面有字的就比赛,没有字的就观赛吧!”

在三井禅说完之后,每支队伍的队长都走出来,三井禅对着他们说道:“你们先抽吧,我最后就行。”

等到几人都将签抽出来之后,三井禅对着众人问道:“所以抽到有字的是哪两个队伍呢?”

而三井禅对着众人说完后,每个人都将自己手上的签打开来,而湘北队的众人看到签上有字的时候都发出欢呼声。

这会三井禅也看了一眼自己的签,上面并没有字的时候,也朝着剩下的三支队伍看过去。

最终签上有字的就是湘北队和城凛队,这两个队伍碰到一起,三井禅还是非常的好奇的。

没有抽到签的几个队伍都找了个位置坐下后,静静的等着两支队伍准备开始进行比赛。

三井禅这会也作为裁判登场,他拿着一个篮球走到场中央,木吉铁平和赤木刚宪相对站着。

看着两队认真的样子,三井禅默默的点点头,虽说这只是一场合训比赛,但是认真起来才有效果。

随着三井禅将篮球往空中一抛,双方同时起跳争球,篮球被赤木刚宪靠着自己的经验一把拍到了后场。

接到球的宫城良田运着球举起一根手指说道:“慢慢来!”然后运球朝着前场跑去。

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