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第九章 夏训二人组

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比尔租好了训练馆,又聘请了训练师和营养师,这些都已经安排好。训练馆就在泰勒别墅不远处,只有几公里。

“易建联,算了,还是叫你阿联吧,咱们年龄差不多。(按照易建联的篮协年龄写的)”

“可以的,李天。”易建联看到李天突然很正式,有点搞不懂。

“是这样的,你既然选择了和我一起训练,那么就希望你不要在训练时,和在拉斯维加斯那样散漫,如果你还是那么的散漫,我不会顾及姚哥的面子,会请你离开。”李天讨厌那种态度散漫的球员。

“李天,我不会散漫,会严格训练。”易建联被李天也吓到了,上次的斗牛,夏季联赛的单吃,都给易建联留下来了深刻的印象。

“那就好,我会让营养师和训练师给你制定相应的计划的,你只需要按照他们的执行就好,如果有什么意见,你就说出了。”

“好的,李天。”

“哈哈,轻松点,阿联,我们以后会成为国家队的队友。”李天突然又变回了之前的状态。

易建联原本想要自己进行单独训练,但姚明私下和他说,让他跟着李天一起训练,收获肯定要比自己训练收获大的多。

“走吧,阿联,我们跑着到训练馆。”

很快,二人来到了训练馆。

比尔考虑的很周到,训练师、球童各个方面都安排的很周到,就是钱也不少花。

特意请了咋NBA名气很大的麦克·普罗科皮奥。

易建联体能储备不足,有些喘。

李天已经开始和训练师沟通了。

“你想今年夏天想要训练和提升那些方面的能力?”麦克问李天。

“夏天就先训练三分、无球跑动和单人防守的能力。”清晰明了。

“好的,那你先来投几个三分让我看看。”麦克指了指场边的三分线。

李天拥有了乔丹的身体,抽到了技能,但想要发挥到最强实力,那还是需要通过不懈的训练和不断的改进和提升。

“李,你的三分命中率不错,投篮姿势也很好,这些都不需要改变,只是你出手的速度有些慢了,需要提高。”麦克直接指出李天的三分缺陷。

“好的,没问题,那我应该怎么提升。”

“你需要加快你的出手速度,投篮时不要做任何停留,加快合球速度,并且提升你投篮准备的速度。我给你一些我以前指导球员训练的视频,你先看一下,有什么不懂的来问我。”

麦克·普罗科皮奥转身把录像给了李天,训练馆装备很全,播放录像的机器就在场边。

李天拿着录像去看录像。

麦克·普罗科皮奥走到已经休息好的易建联。

易建联英语不好,两人的交流磕磕绊绊的。

李天也没有询问他们交流的是什么。

看完录像,李天开始了三分的训练。

麦克·普罗科皮奥在一边观看李天训练,一边记录着什么。

李天拿到的是戴尔-库里的投篮视频。

“李,停一下,这是我对你的刚刚投篮记录和发现的问你,你先看一下。”

李天看了一下麦克记录的问题,被震惊到了。

自己拥有着三分的投篮技能,平时训练投篮命中率很高,没想的是,还有这么多的问题。

一条一条的看着麦克的记录。

听比尔和他说了,他是托了很多关系,才答应过来帮忙训练李天一周时间。

麦克其貌不扬,一个圆嘟嘟的胖子,身高才一米七。

球迷是不知道麦克这个人,但在NBA球员里,想要选择训练师的话,他可是首选之一。

另一个空间里,科比就是在他的训练和帮助下,实现了两连冠。出了名的谦逊和忠诚,很受球员的尊敬和欢迎。

又向麦克询问了一下,应该如何克服一些困难,自己怎么做是最好的,讨论一个改进一个,然后不停尝试和训练。

在球童的帮助下,继续利用修改过之后的姿势进行训练。

接球!

起跳!

出手!

“砰!”

“唰!”

“砰!”

......

一遍又一遍的训练。

快速三分出手,和李天在NCAA的出手完全不同,速度快了,稳定性就降低了,投篮的命中率就下来了,看着可怜的命中率,李天也被吓到了。

这就是为什么很多球员都是在休赛季进行增重、减重,修改投篮姿势,磨炼和学习新的技能,如果在赛季中进行这些训练,对命中率影响会很大。

投篮习惯和节奏的调整,不是一朝一夕就能养成的,有不少球员练习了一两个赛季,最终放弃的也不是没有。

有着三分投篮技能的他,适应的速度比别人快多了。

“李,你真的太棒了,你是我见过更换投篮姿势适应最快的,没有之一。”麦克看到李天快速的适应能力,忍不住夸赞道。

适应了新的投篮速度,投篮命中率低的可怕,只有40%的命中率,对于李天来说这个命中率是不能接受的。

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