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六元正纪大论第七十一(十五)

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乙酉年和乙卯年是两个特别有意思的年份,它们就像是自然界的“小调皮”,一边玩着“热化寒化”的游戏,一边还悄悄影响着咱们的身体健康呢!

想象一下,如果现在是乙酉年或者乙卯年,天空上挂着的是“阳明金”的牌子(其实就是气候偏干燥啦),中间呢,是“少商金运”,听起来就像是金子少了点,运气也差点,但其实是指这一年的金气(也就是干燥之气)不够旺盛。而地面呢,则是“少阴火”在烧,就像咱们冬天里的小太阳,虽然温暖,但有时候也会让人觉得热得受不了。

这时候,大自然就开始玩起了“热化寒化胜复同”的游戏。简单来说,就是一会儿热得你直冒汗,一会儿又冷得你直哆嗦,就像是在玩“冰火两重天”的极限挑战。这种气候的剧烈变化,古人称之为“邪气化度”,意思就是邪气(对身体不好的气)开始肆虐,影响咱们的身体平衡啦!

更有趣的是,古人还根据这些变化,预测了“灾七宫”。别紧张,这里的“七宫”可不是什么神秘的宫殿,而是指身体的某个部位或者系统容易受到影响。具体是哪里呢?咱们就不深究了,免得大家吓得晚上睡不着觉。

接下来,咱们聊聊怎么应对这些“邪气”吧!古人说:“燥化四,清化四,热化二”,这是什么意思呢?其实就是告诉我们,这一年里,干燥和清凉的气息会占据主导,而热的气息则相对较少。所以,咱们得根据这个来调整饮食和药物。

饮食上呢,可以多吃点滋润的东西,比如雪梨、银耳这些,让身体保持水润。药物上呢,就得根据“上苦小温,中苦和,下咸寒”的原则来选了。听起来很复杂,其实很简单:

- “上苦小温”:就是吃点稍微带点苦味,又能稍微温暖身体的东西。比如,咱们可以自制一个“小温暖茶”,材料就是黄连(一点点,因为黄连很苦,但清热效果好)加上几片生姜(生姜能温暖身体)。黄连大约3克,生姜切片5克,泡成茶,喝起来既有点苦又带着姜的温暖,是不是很特别?

- “中苦和”:就是吃点带点苦味,但又能调和身体的东西。比如,咱们可以来个“中和汤”,材料就是黄芩(清热燥湿)和甘草(调和药性)。黄芩大约10克,甘草5克,煮成汤,喝起来苦苦甜甜的,像是在喝一杯特别的“人生哲理”。

- “下咸寒”:就是吃点带点咸味,又能清热的东西。比如,咱们可以来个“清凉海鲜粥”,材料就是海带(咸味,清热)和大米(养胃)。海带一小把,大米50克,煮成粥,吃起来既有海的味道,又能清热解暑,是不是很惬意?

有那么两年,一个叫丙戌(听起来像是“饼干”和“恶狗”的结合体,但实际上是天符年的代号哦),另一个叫丙辰岁(嗯,可以理解为“冰淇淋生日”,同样也是个特别的年份标志),这两个年份啊,它们的天气地气可有点意思!

首先,咱们抬头看看天,哦不对,是看看那年的“上太阳水”。这可不是说太阳变成了水做的,而是指那年天上的气候特点偏向于“水”的属性,用咱们现代话来说,就是雨水多,湿度大,感觉空气中都能拧出水来。古人说这是“寒化六”,意思呢,就是这寒气啊,嗖嗖地往上涨,冷得你直打哆嗦,得穿成个才行!

再瞅瞅地底下,那时候的地球妈妈,哦不,是“中太羽水运”,简单说就是地下水啊、河流啊都特别活跃,湿气重得跟泡温泉似的。古人称之为“雨化五”,就是说雨水那个充沛啊,简直就是天公作美,给大地洗了个痛快澡。但别忘了,这雨可不是温柔的春雨绵绵,而是带着点寒意的秋雨萧瑟。

咱们踩踩脚下的这片土,“下太阴土”,就是那会儿的大地啊,感觉像是被冻硬的黄油,硬邦邦的,寒气逼人。古人说这是“正化度”,意思是自然界的这些变化都是按规矩来的,该冷就冷,该湿就湿,一点不含糊。

那么,面对这样的天气,咱们的老祖宗们是怎么调养身体的呢?他们说了:“其化上苦热,中咸温,下甘热,药食宜也。” 这句话翻译过来就是:

- “上苦热”:天气太湿冷?来点苦味且能发热的食物或药物,比如苦瓜炒辣椒,虽然听起来有点黑暗料理,但吃了保证你从头暖到脚!

- “中咸温”:地下水湿重?那就来点咸味又带点温性的食物,比如盐水煮花生,既解馋又祛湿,两不误!

- “下甘热”:大地寒气逼人?别急,来点甘甜又温热的食物,比如红糖姜茶,暖胃又暖心,让你的小宇宙瞬间燃烧起来!

说到药方,咱们不得不提一句,古代的药方啊,那可都是讲究个“君臣佐使”,就像是一支足球队,有前锋(主攻)、中场(辅助)、后卫(调和)和门将(稳定),相互配合才能赢球。药方制作咱们就简单举个例子吧,比如一个“祛湿暖心汤”:

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